Apie gyvūnus

Karališkasis sportas: ką reikia žinoti apie važiavimą

Pin
Send
Share
Send


ŽIRGAS KONTAKTINIS ŽIRGAS

Pagal raitelio kontaktą su arkliu suprantamas sąmonės sąlygotas savo nusileidimo, įtakos ir prielaidų vertinimas, taip pat žirgo judėjimo ritmo ir dėmesio suvokimas. Raitelis turi mokėti tiksliai įvertinti kiekvieno arklio judesį, subalansuoti jo poveikį su užduotimis, kurias jam reikia atlikti žirgui. Patirtis nurodo motociklininkui, ar jo pastangų pakanka, ar per daug, ar jos turėtų būti kartojamos, ar tikslas pasiektas.

Niekas negali to išmokyti raitelio, jis pats turi suprasti ir pajusti, kad užmegztas kontaktas su arkliu. Tokiu atveju treneris prisidės kaupiant patirtį, duos paaiškinimus tais klausimais, kurie neaiškūs pradedančiajam motociklininkui, pasiūlys naujų pratimų, kaip įtvirtinti jau įgytus įgūdžius, ir išmokys motociklininką valdyti save.
Griežta savikontrolė reikalinga bet kokiems motociklininko veiksmams ant arklio, siunčiant, nusiminus ir pan., Nes tik dėl to įgūdžiai pažadinami, formuojami ir pamažu ugdomi pradedančiojo motociklininko. Paruošimo procesas yra sėkmingesnis, jei motociklininkas pirmiausia išmoksta atlikti paprastesnes užduotis, o tada pereina prie sudėtingesnių, su sąlyga, kad teisingai įsisavino paprastas. Jei motociklininkas nesugeba atlikti nė vienos sunkios užduoties, tuomet jis neturėtų pasitenkinti netinkamu jos atlikimu, o turi paklausti trenerio, kaip tai padaryti geriau. Jei naujokas motociklininkas tai daro taktiškai ir kukliai, treneris stengsis padėti. Trenerio bandymas apgauti savo mokinį bus laikomas abejingumu, o tai neigiamai paveiks tolimesnį jų bendrą darbą. Studentų susidomėjimas visada skatina mokytojų susidomėjimą. Ši pozicija geriau paaiškinama pavyzdžiu. Norėdami sustabdyti arklį, treneris reikalauja, kad motociklininkas tuo pačiu metu veiktų arklį, naudodamas lumbosakralio, schenkels ir sruogelių raumenis. Vis dėlto raitelis mano, kad jei jis pernelyg elgiasi su šaneliais, arklys nesustoja, o stengiasi judėti pirmyn. Todėl pradedantysis motociklininkas bando atsisakyti šankelių smūgio ir stipriau traukia vagas. Daugelis motociklininkų susiduria su šiuo prieštaravimu, tačiau dėl tam tikrų priežasčių nenorėtų apie tai kalbėti. Čia yra klaida. Irkluotojas turėtų apie tai pasikalbėti su savo treneriu, o paskui bandyti teisingai sustoti ant kito jautresnio žirgo, kol supras, kaip tinkamai sustabdyti arklį. Jei raiteliai dažnai keičiasi, jodinėjimui paruoštų žirgų jautrumas (dažnai kaltas dėl žirgo) gana greitai nyksta, nesvarbu, kaip gerai jie važiuojami: dažniausiai tai atsitinka su nuomojamais žirgais. Todėl ne visada įmanoma išmokti tinkamai elgtis su arkliu, kuris pradedančiajam motociklininkui suteikiamas jojimo pamokose. Bet arklius reikia keisti, nes tai motociklininkui suteikia galimybę vėl ir vėl išbandyti savo įgūdžius. Ir kiekvienas arklys skirtingai suvokia raitelio poveikį. Irkluotojas turėtų dar kartą pakartoti savo įgūdžius ir suderinti pranešimą su arklio jautrumu.

Geriausias jojimo mokytojas, be abejo, yra gerai nuvažiuotas arklys. Pavargdama ir kantriai, ji priverčia motociklininką suprasti, ką jis padarė netinkamai. Jums tik reikia išmokti tai suprasti. Dauguma pradedančiųjų raitelių nesugeba suprasti žirgo „kalbos“ ir mano, kad turi teisę priekaištauti „kvailiems galvijams“ už nejautrumą ir blogą varomumą.

Arklio reakcija yra kitokio pobūdžio. Galvos banga reiškia arklio atodūsį: „Na, nenusiplėšk mano burnos!“ Smūgis į užpakalinę koją ant šanelio sako: „Tu mane pakutenai“. Uodegos sūpynės atitinka: "Esate per daug neramus, kad galėtumėte elgtis su šenkeliais. Jūs mane kankinate smaigaliu". Žirgas gali būti imunitetas tik tada, kai jojiko rankos nemandagiai juda. Veiksmai, kaip visada gyvenime, sukelia priešinimąsi. Jei raitelis skundžiasi dėl arklio burnos nejautrumo, tai dažniausiai jis pasirašo dėl savo negalėjimo. Aišku, arklio burna pamažu tampa mažiau jautri, nes pradedantieji raiteliai per dažnai traukia sagas. Jei su žirgu elgiamasi švelniai ir subtiliai, po neilgo laiko atkakliausias arklys vėl gerai suvoks visus raitelio padarinius.

Dauguma raitelių, kalbėdami apie sugebėjimą valdyti arklį, pirmiausia galvoja apie savo rankų meistriškumą, tačiau jodinėjimas jėgomis yra svarbiausias dalykas - ne sugebėjimas rankomis ar šankais rankomis, o teisingas jų pritaikymas. Pirmoji galimybė tuo įsitikinti pradedančiam motociklininkui suteikiama jau treniruotės pradžioje, kai ramybėje žirgas sustabdo vieną iš užpakalinių kojų pailsėti, padėdamas atgal. Dažniausiai tai atsitinka po to, kai arklys visiškai sustoja. Naujokas motociklininkas staiga pastebi, kad vienoje jo pusėje tūpimas yra gilesnis nei kitoje. Tačiau jis vis dar nesupranta šio reiškinio priežasčių. Dažnai galima pamatyti, kaip motociklininkas bando išlyginti, patogiai atsisėsdamas, tiesdamasis, atsistodamas ant keltuvų, vėl sėdėdamas ant balno ir galų gale susitvarkydamas su neišvengiamu dalyku. Jis stengiasi nekreipti dėmesio į tai, kad nesugebėjo normaliai atsisėsti. Bet jei jis būtų privertęs arklį atsistoti ant visų keturių kojų, spaudžiant shankels, jis iškart būtų pajutęs, kad vėl sėdi balne tiesiai.

Šis pavyzdys primena, kad pradedantysis motociklininkas turėtų atkreipti dėmesį net į akimirkas, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo nelabai svarbios. Motociklininkas neturėtų visame kame pasikliauti treneriu. Gebės įgyti tik tas, kuris nuolat stebės savo veiksmus, apgalvotai atsižvelgs į mokymą ir supras kiekvieną naują pojūtį.

Taigi, kiekvienas raitelis, geriau nei kas nors kitas, gali įvertinti, ar išmoko teisingai sekti arklio judėjimo ritmą, nes tik jis pajunta, kaip jis yra mestas balne, ir randa būdą to išvengti. Jei motociklininkas nėra tikras, kad pagal savo kūno svorį jis gali laikyti ant balno uždėtą popieriaus lapą, jis neturėtų pasitikėti komplimentais, sakydamas, kad tariamai gražiai priglunda ir teisingai supranta, kad blauzdos yra gerai. Šiuo atveju motociklininkas turi sau pripažinti, kad dar neišmoko svarbiausio dalyko - nusileidimo.

Daugelis pradedančiųjų raitelių ir net tie, kurie ilgą laiką važinėja, nuoširdžiai pripažįsta, kad nejaučia, kai arklys gailisi neteisingai. Kas to nesupranta, neteisingai sėdi balne ir negali įeiti į galo ritmą.

Ne visi motociklininkai iš tikrųjų gali suprasti, ką reiškia terminai „kartais“, „prieš progą“ ar „už įvykio vietos“. Kadangi šis klausimas yra labai svarbus, šiek tiek vėliau mes jį išsamiai išanalizuosime.

Ką kiekvienas motociklininkas išmoko, jis gali pamatyti pats, išbandydamas savo įgūdžius ant bet kurio gerai nuvažiuoto arklio.

Ant žirgo su minkšta, jautria nugara raitelis gali patikrinti, ar jis išmoko teisingai įvesti žirgo judėjimo ritmą, ar jo rankų judesiai yra grubūs.

Ant arklio, kuris nebijo erzinti, raitelis gali patikrinti, ar jis ramiai laiko šankelį.

Kuo arklys geriau vedamas ir jautresnis, tuo aiškesnis jis bus. Dauguma raitelių yra patenkinti savimi ir bijo paklusti tokiems bandymams, o nesėkmės atveju dėl visko kaltas tik arklys. Dėl visa ko jie įžeidžiami, kai abejojama jų įgūdžiais.

Taigi, galimybė važiuoti žirgu ateina su praktika, tačiau tik tiems, kurie yra savikritiški, atidžiai klausosi trenerio patarimų ir nurodymų bei su dideliu noru užsiima žirgų sportu. Priešingu atveju, net ir turėdamas vadinamąją patirtį bei praktiką, žmogus gali mažai ko išmokti.

Vilhelmas Museleris
Vertimas I. F. Bobylev

3 pav. Lumbosakralio raumenų įtampa kolekcijos metu.

Jojimo sportas

Šiandien yra daugybė jojimo sporto krypčių, tarp kurių galite pasirinkti kažką sau tinkančio. Dažniausiai pasitaikančios važiavimo kryptys yra šuolis į šuolį ir iškovojimas.

Šokimas yra palyginti nauja ir įspūdinga jojimo disciplina, kilusi iš Prancūzijos, kurios esmė - įveikti važiavimo kliūtis trasoje. Šokinėjimas tinka tiems, kurie mėgsta aktyvų ir energingą sportą.

Išmokimas yra disciplina, kurios metu raitelis ir arklys demonstruoja tinkamo judėjimo meną. Išvažiavimas reikalauja kruopštaus darbo, kad būtų pasiekti puikūs rezultatai, ir yra ramesnė bei elegantiškesnė disciplina.

Taip pat yra ir kitų jojimo sporto sričių - jodinėjimas žirgais, skliautai, triatlonas, žirgų lenktynės, vairavimas, tačiau šios kryptys yra pagrįstos pagrindiniais mokymų ir šokinėjimo elementais, todėl geriausia pradėti nuo klasikinių disciplinų tobulinimo.

Kaip pasirinkti tinkamą discipliną

Pirmuosius kelis mėnesius raitelis išmoksta jojimo pagrindų - įvaldo įvairius žingsnius, ieško balanso balne, mokosi tinkamai valdyti arklį, įveikia baimes. Kai tik motociklininkas įvaldo reikiamą bazę, treneris siūlo jam pasirinkti, atsižvelgiant į mokinio sugebėjimus, taip pat į pasirinkto jojimo klubo galimybes ir sąlygas. Kadangi mes kalbame apie mėgėjų sportą, verta pasakyti, kad motociklininkai negali apsiriboti vienos disciplinos pasirinkimu, bet pakaitomis tarp varžybų ir dreifo treniruočių.

Be to, kai kurie motociklininkai nori nebendrauti su jokia konkrečia jojimo sporto rūšimi, bet treniruotis tai savo malonumui, pagerindami jojimo įgūdžius. Be to, daugelyje klubų yra galimybė įsitraukti ne tik į areną (specialią treniruotėms skirtą vidaus erdvę), bet ir pasivažinėti žirgais laukuose ar pasivaikščioti parkuose.

Kaip išsirinkti jojimo klubą

Renkantis klubą, visų pirma, vadovaujamasi jūsų tikslais ir galimybėmis. Jei jūsų tikslas yra pasiekti pasisekimą kurioje nors konkrečioje jojimo disciplinoje, turėtumėte ieškoti jojimo klubo, kurio specializacija yra šios srities sportininkų rengimas.

O jei norite tik išmokti sustoti balne ir gerai praleisti laiką, turėtumėte atkreipti dėmesį į patogią klubo vietą, trenerio įgūdžius ir arklidžių būklę tvarte - jie turi būti švarūs, neišsekę, o tvartelis turi būti šiltas ir sausas.

Kaip pasiruošti pirmajai pamokai

Nepaisant to, kad jodinėjimas nereikalauja specialių fizinių pratimų, prieš pirmąją pamoką vis tiek turėtumėte atlikti bent lengvą treniruotę, kad ištemptumėte raumenis. Kai kuriuose jojimo klubuose treneris atlieka pratimus jau ant arklio - tai ne tik teigiamai veikia raumenų būklę, bet ir padeda raiteliui užmegzti ryšį su arkliu.

Kitas svarbus dalykas - į pamoką turėtumėte atvykti iš anksto. Pirma, turėsite laiko ramiai persirengti, antra, raiteliai daugelyje klubų veda pažintinį turą, kurio metu jie gali susipažinti su žirgais ir net dalyvauti valyme bei balne. Tai padeda geriau suprasti žirgo struktūrą ir sužinoti daugiau apie jojimo sportą.

Kokios raumenų grupės treniruojamos treniruočių metu?

Jojimo treniruotės yra puikus širdies darbas, įtraukiant raumenų grupes, kurioms, pavyzdžiui, nėra lengva treniruotis. Dirba vidinis šlaunies, sėdmenų ir blauzdos raumenys, keturgalvis. Taip pat viena iš svarbių žirgo taisyklių yra plokščia nugara, todėl klasėje ugdoma taisyklinga laikysena.

Dažnos problemos, su kuriomis susiduria pradedantieji

Viena dažniausių pradedančiųjų motociklininkų problemų yra baimė. Daugelis sportininkų, pirmą kartą priartėję prie arklio, kuris sveria apie pusę tonos, labai išsigąsta ir net atsisako mankštintis. Tokiose situacijose svarbu atsiminti, kad patyręs treneris visada yra su savimi, kuris jums vadovaus ir įsikiš nenugalimos jėgos atveju.

Be to, žirgai, kurie yra skirti pradedantiesiems treniruotis, yra ypač ramūs ir draugiški. Jojimo pasaulyje šie gyvūnai yra vadinami „arklio mokytojais“, nes jie tikrai padeda motociklininkui priprasti ir teisingais judesiais skatina pradedantįjį sportininką teisinga linkme.

Kokie drabužiai tinka važiuoti?

Jojimo sporte, kaip ir bet kuriame kitame, svarbu pasirinkti treniruotėms tinkamus drabužius. Į standartinį pradedančiojo motociklininko komplektą įeina apsauginis šalmas, žirgo bridžai ir bateliai ar batai ant mažo, 3–4 cm aukščio kulno. Priklausomai nuo metų laiko, pasirenkamas viršus - vasarą tai paprasti marškinėliai ar polo, žiemą - vilnos striukė ir liemenė. Svarbu, kad drabužiai netrukdytų judėti, tačiau tuo pačiu metu nebūtų per daug erdvūs.

Saugos priemonės

Pats svarbiausias dalykas, kurį reikia išmokti kuo greičiau, yra saugumas. Nepaisant to, kad žirgai iš prigimties yra taikūs ir draugiški padarai, jie taip pat yra labai drovūs. Todėl pirmas dalykas, kurį turėtumėte išmokyti, yra saugos priemonės. Paprastai jūsų treneris duoda nurodymus prieš pamokos pradžią, išsamiai paaiškindamas informaciją.

Koks yra pagrindinis jojimo sporto pranašumas

Vienas pagrindinių jojimo sporto pranašumų yra tas, kad tai yra ir sportas, ir hobis tuo pačiu metu. Nesvarbu, kurią jodinėjimo discipliną pasirinksite, jūs visapusiškai treniruojatės. Tačiau tuo pačiu metu metropolijos gyventojas turi retą galimybę pabendrauti su nuostabiais gyvūnais, sužinoti apie juos daugiau ir pabėgti nuo kasdienybės.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Lenkija lankytinų vietų Varšuva Senamiestis, Varšuvos karališkoji pilis ir kiti paminklai (Balandis 2020).

Pin
Send
Share
Send